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在大连泡温泉度假对身体有诸多好处,但也有诸多讲究

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在大连泡温泉度假对身体有诸多好处,但也有诸多讲究

发布日期:2019-03-05 作者: 点击:

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  人在泡温泉时全身的汗孔张开,如果很快在温差比较明显的温泉间转移,或是泡温泉后露天行走却不注意保暖,人受到冷刺激后很容易感冒,而且心脏在这种冷热交替刺激下也要承受更大的压力。很多人在泡温泉后感觉很热,因此就穿着泳衣走来走去,或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉。专家提醒,这些做法都不利于健康。


    还要注意不能饿着肚子泡温泉,但也不能吃得太饱之后去泡温泉,否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。而熬夜后感觉疲惫、过于兴奋或生气,也都不宜泡温泉大连温泉度假。泡温泉虽然惬意,但不能过于频繁,一般来说,两次中间要隔上3~7天。


北京快乐8    医生提醒,有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人以及老人,大连温泉度假就要悠着点了,最好只选择水温在34摄氏度~37摄氏度之间的温泉,每次泡温泉的时间最好别超过15分钟,总的时间最好别超过30分钟。否则由于泡温泉时心跳加快,血压升高,心脏负荷加重,可能会对身体不利。泡温泉时还要随时观察身体状况,一旦出现心跳加速(如每分钟心跳超过140次),或是感觉头晕、心慌,最好赶紧从温泉里出来。其实,最好的泡温泉尺度就是身体微微出汗,如果出汗比较多甚至大汗淋漓,就说明泡“过头”了。

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