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在大连度假泡温泉什么小动作能治病

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在大连度假泡温泉什么小动作能治病

发布日期:2018-06-21 作者: 点击:

大连温泉度假

 


       大多数人都会有这样的感觉,疲惫时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。这是由于面部散布着很多表情肌与过敏的神经,温泉水能刺激那些神经。搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,泡温泉时搓脸的速度以每秒搓脸3到5下为宜,每次不少于1分钟就可以了。
 
       泡选温度,看酸碱。泡温泉前,问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少,酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃—38℃微温的温泉;有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃—45℃高温的温泉;皮肤有伤口或霉菌感染等问题,最好不要去泡温泉。

       大连温泉度假入浴时可以先借助温泉水刺激胃部,待身体适应温泉水温后,再浸泡到胸口位置,保持气息通畅;沐浴温泉可以先在温热的温泉水中泡20~30分钟,同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气,使肚子鼓起,然后从口吐气),再用稍冷的温泉水刺激肚子,这种冷热水交替刺激能增进胃液分泌,进步食欲。

       温泉沐浴时可以用手掌在肚子上按顺时针方向按摩,同时肚子鼓起,大口呼吸,并保持温泉水没过肚子,可治疗慢性便秘并防治痔疮。注意:揉腹部时,一定要先将双手搓热,再进行腹部顺时针按摩,这样效果会更为显著,同时能够避免手部过冷刺激腹部肌肤。

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